SenseCity
Jij maakt de stad!
waardemanagement_mindfulness based coaching_intervisie_workshop_facilitator_dagvoorzitterschap _publieke innovatie_inspiratie_energie_kernwaardes_heisessie procesbegeleiding_conceptualiseren_balans_werkplezier_werksessie_praktische kennis_reflectie_out of the box
Neem de tijd voor reflectie
Wat is mindfulness?
Hoewel mindfulness momenteel erg 'in' is, wordt mindfulness al ruim 35 jaar in de westerse (reguliere)) wereld gebruikt. Eerst in het medische circuit, maar meer en meer wordt mindfulness ook toegepast in het bedrijfsleven. Mindfulness gaat om het ervaren in het hier en nu, zonder oordeel. Dat geeft veel ruimte voor soms verrassende inzichten. Verandering begint bij erkennen en het er laten zijn. Zonder die initiele erkenning, is er geen intrinsieke motivatie voor verandering. Niet bij een bedrijf en niet bij jezelf. Erken je zwakke plekken, wees er nieuwsgierig naar. Speel ermee, leer er van. Op een milde manier.
mindfulness based coaching & intervisie
werken aan de inhoud met mindfulness tools
Het kan zo zinvol zijn, even uit de waan van de dag stappen. Hoe vaak neem je nu de tijd om eens echt aandacht te besteden aan evaluatie van een gedaan project, reflectie en bezig zijn met je visie? Als je in de maalstroom van het werk zit, lijkt soms alles even belangrijk en is prioriteiten stellen lastig.
Zelf heb ik dit aan den lijve ondervonden en ben mij intensief bezig gaan houden met mindfulness. Al daarvoor deed ik aan intervisiebegeleiding en het faciliteren van bijeenkomsten. Daar komt nu bij dat ik door diverse opleidingen op het gebied van mindfulness veel kennis, tools en ervaring heb opgebouwd. Mindfulness kan helpen om meer inzicht te krijgen in datgene wat je drijft, maar is zeker ook behulpzam bij het managen van werkstress. Van overleven naar werkplezier.
Een inspirerende omgeving is belangrijk om even de waan van de dag te doorbreken. Ik ga op zoek naar een passende en inspirerende plek en maak een werksessie op maat. Staat de werkinhoud en proces voorop en wil je werken met mindfulness tools? Kan! Staat balans, omgaan met werkstress en spanningen voorop? Kan ook! Neem contact me me op om je wensen te bespreken.
Nieuwsgierig naar de wetenschappelijke onderbouwing van het gebruik van mindfulness in de zakenwereld? Klik hier